Tęgość buta — co to znaczy i jak ją zmierzyć? Praktyczny przewodnik

Kupujesz buty przez internet, widzisz oznaczenie „tęgość H" i... nie masz pojęcia, co to oznacza? Nie jesteś sama. To jedno z najczęstszych pytań, z jakimi dzwonią do nas klientki. W tym wpisie wyjaśniamy wszystko — prosto, konkretnie i bez zbędnego żargonu.

Czym jest tęgość buta?

Tęgość to szerokość obuwia — a dokładniej, szerokość cholewki buta w najszerszym miejscu, dopasowana do szerokości stopy. To zupełnie inny parametr niż rozmiar, który opisuje długość stopy.

Innymi słowy: dwie kobiety noszące rozmiar 38 mogą mieć zupełnie różne stopy — jedna wąską i smukłą, druga szeroką i mięsistą, mocno zbudowaną. Rozmiar będzie dla obu taki sam, ale tęgość już nie. I właśnie dlatego tęgość ma tak ogromne znaczenie dla komfortu noszenia — but o złej tęgości będzie uciskał, ocierał lub „chodził" na stopie, niezależnie od tego, czy ma właściwy rozmiar.

Skala tęgości — co oznaczają litery?

Tęgość oznaczana jest literami, a każda z nich odpowiada określonej szerokości stopy. Najczęściej spotkasz się z następującymi oznaczeniami:

• E - oznacza stopę bardzo wąską,
• F - wąską,
• G - normalną.,
• H - to tęgość średnio szeroka, najczęściej spotykana w ofercie obuwia zdrowotnego i ortopedycznego.
• J - oznacza stopę szeroką,
• K - bardzo szeroką, 
• M - stopę bardzo szeroką o maksymalnym obwodzie,
• W i W+ - to stopy z dużymi obrzękami limfatycznymi i z opatrunkiem

Większość standardowego obuwia dostępnego w sklepach produkowana jest w tęgości G lub H. Jeśli Twoja stopa jest szersza niż H — w zwykłych butach możesz mieć trudność ze znalezieniem czegoś wygodnego. I właśnie dla takich stóp istnieje obuwie zdrowotne i ortopedyczne.

Dlaczego tęgość jest ważniejsza niż myślisz?

But o zbyt małej tęgości ściska boki stopy, nasila dyskomfort przy haluksach, powoduje otarcia i może przyczyniać się do deformacji palców przy długotrwałym noszeniu. But o zbyt dużej tęgości z kolei „chodzi" na stopie, powodując otarcia w innych miejscach i niestabilność chodu.

Tymczasem but o właściwej tęgości siedzi jak ulany — stopa ma przestrzeń, a but jej nie ściska. I właśnie o ten efekt chodzi.

Skąd wiem, że noszę złą tęgość?

Kilka sygnałów, które warto wziąć pod uwagę. But jest za wąski, jeśli po założeniu czujesz ucisk po bokach stopy, stopa „wychodzi" ponad krawędź podeszwy, haluksy lub małe palce są ściśnięte, pojawiają się otarcia w tych samych miejscach lub odciski na boku stopy.

But jest za szeroki, jeśli stopa przesuwa się na boki podczas chodzenia, but zsuwa się z pięty, czujesz niestabilność kroku lub musisz mocniej zaciskać palce, żeby utrzymać but na stopie.

Tęgość a regulacja — czy można to obejść?

Wiele modeli obuwia zdrowotnego wyposażonych jest w regulowane paski na rzepy lub sznurowadła, które pozwalają dopasować but do indywidualnego kształtu stopy. To ogromna zaleta — szczególnie dla kobiet, których stopy puchną w ciągu dnia lub zmieniają objętość sezonowo.

Niektóre modele, jak sandały Axel czy Kosela, oferują regulację tęgości w szerokim zakresie — nawet od H do M — co pozwala jednym butem dopasować się do stopy w różnych momentach dnia. To rozwiązanie szczególnie cenione przez osoby z obrzękami nóg lub stopami cukrzycowymi.

Często zadawane pytania

Czy tęgość jest oznaczana tak samo w każdym kraju? Niestety nie — w niektórych krajach stosuje się inne oznaczenia lub wartości liczbowe zamiast liter. W Polsce i większości krajów europejskich najpopularniejsza jest skala literowa E-M. Zawsze sprawdzaj tabelę rozmiarów konkretnego producenta.

Mam szeroką stopę, ale nie wiem, czy to K czy M — co zrobić? Najlepiej zmierzyć stopę i porównać z tabelą. W razie wątpliwości zachęcamy do kontaktu z naszym sklepem — pomożemy dobrać właściwy rozmiar i tęgość na podstawie Twoich pomiarów.

Czy tęgość zmienia się z wiekiem? Tak — stopa z wiekiem naturalnie się poszerza i wydłuża. Warto mierzyć stopę raz na kilka lat, szczególnie po 50. roku życia, i nie zakładać, że nadal nosi się tę samą tęgość co dekadę temu.

Czy obuwie zdrowotne jest dostępne tylko w dużych tęgościach? Nie — obuwie zdrowotne dostępne jest w szerokim spektrum tęgości, od E do M, a nawet Wi W+. W naszym sklepie znajdziesz modele dla stóp wąskich, normalnych i bardzo szerokich.

Masz pytania dotyczące doboru tęgości? Zadzwoń do nas lub napisz — chętnie pomożemy dobrać but idealnie dopasowany do Twojej stopy!